Ce sera la deuxième lettre que je t'écris sur la toile. Mais ce soir les mots ont besoin de sortir. J'ai besoin d'évacuer ma peine, ton manque, mon angoisse, mon inquiétude.
Tu es reparti en famille thérapeutique, on reprend le rythme mais ça, je ne m'y ferais jamais. J'ai à chaque fois la force de t'accompagner jusqu'à ton taxi avec un sourire, des paroles réconfortantes et un "à mardi" que je tente de faire le plus chaleureux possible. Mais une fois que le taxi part sur la route, une fois que tu ne me vois plus, et jusqu'à ce que ton frère et ta soeur me revoient à la maison, pendant ces 5 petites minutes, les larmes coulent, mon coeur se serre d'avance au manque qui se fera sentir de plus en plus jusqu'à ton prochain retour. Cette fois-ci tu pars loin de moi durant deux semaines, deux looooooooongues semaines. Une semaine chez tata, un week-end chez papa, une semaine chez tata. Alors oui je tente de ne pas te le montrer, car je sais que c'est suffisamment dur pour toi et pourtant ça t'a fait croire que je ne t'aimais pas, que j'étais finalement heureuse de te voir partir ce qui confirme les "c'est maman qui a décidé toute seule contre tous parce qu'elle en avait marre de toi" qu'on te souffle parfois... Non je t'aime fort et c'est pour ça que je pleure sans que tu me vois... C'est pour ça que je me prive du bonheur d'avoir ma famille au complet pour que tu puisses évoluer et guérir.
Mais oui je suis inquiète, ou angoissée ça dépend du moment. Tu es partie avec plein de "colères", face à des injustices à tes yeux mais surtout face à une rupture de communication avec ton père. Les week-end où vous êtes ensemble ressemblent de plus en plus à une confrontation, du moins c'est ce que vous ressentez chacun. Pour ton père je ne me fais pas de soucis, il est adulte, il devrait savoir que ce n'est pas facile pour toi, que tu n'es qu'un enfant et que tu aimerais tant être l'être silencieux et qui suit son papa sans broncher sans se faire remarquer mais que tu ne peux pas. Je me fais du soucis pour toi. Pour toi qui m'a lâché à plusieurs reprise ne plus vouloir voir papa, car tu ne supportes plus ses moments de tensions terrible, pour toi dont le corps est secoué lorsque tu repenses à tous ces loupés, pour toi qui a eu besoin de tout vider le bon comme le moins bon dès que tu es rentré la dernière fois et qui ne pourra pas le faire cette fois-ci. Tu as déjà tellement subi d'injustices sans nom que j'aimerai que la vie te laisse enfin tranquille pour que tu puisses enfin retrouver un esprit serein. Seule et unique façon pour que tu guérisses vraiment.
Aujourd'hui je ne te dirais pas tout ça en face car du haut de tes 7 ans, tu ne "comprendrais" pas. Mais un jour je te le ferais lire pour que tu saches que non je n'ai pas voulu te lâcher pour ne pas te "supporter" mais je t'aime plus que tout (mais bon faut être honnête ni plus ni moins que ton frère et ta soeur"), je déplacerais des montagnes pour ton bonheur et pour l'instant je me bats juste contre moi-même pour que ton avenir. Mon coeur voudrait s'enfuir avec toi mais ma raison sait que non, il ne faut pas, que je ne peux pas toute seule, gérer tes crises et te permettre de grandir droit.
Aujourd'hui je te dirais simplement que je t'aime profondément, que mon rôle est de t'éduquer et non de remplir chacun de tes désirs, que mon oreille sera toujours là pour toi que ce soit en face ou au téléphone ou même par écrit (mais là ce sera mes yeux lol), que je frapperais à toutes les portes nécessaire pour t'offrir la meilleure aide possible.
Granloup, je t'aime et je me battrais pour que tu sois enfin paisible.
dimanche 14 septembre 2014
mercredi 10 septembre 2014
C'est l'histoire d'un Granloup
Hier mon granloup a repris sa valise et sa bouille d'amour (oui oui même à 7 ans il a une bouille d'amour !!!) et il est retourné en famille thérapeutique. Même si je sais que c'est pour son bien, qu'il progressera avec les soins, je ressens ce genre de pincement (déchirement?) à chaque départ... Mais pourquoi l'envoyer là bas me dirais-tu...
Je vais te raconter l'histoire d'un tiloup d'amour, devenu granloup toujours d'amour mais bien agité l'amour ! lol! Mon granloup était un bébé parfait, il dormait la nuit, mangeait bien la journée, s'amusait dans son bain, dans son transat, sur le tapis de jeux, souriait à qui voulait et ne se plaignait jamais... Et puis vers 6 mois il a commencé à être super vif, débrouillard... Il a marché à un âge moyen mais a su courir, monter et descendre les escaliers le lendemain. L'arrivée de son petit frère a été rude pour lui, il a eu du mal à passer du statut d'enfant unique à aîné de la fratrie et en même temps il a super bien géré, il s'habillait tout seul, mangeait tout seul, marchait comme un grand... il avait 15 mois. Bref c'était un enfant vif et adorable, super volontaire.
Et puis peu à peu les difficultés se sont multipliait, il angoissait beaucoup, s'agitait beaucoup, s'énervait à la moindre petite frustration... Et il est rentré à l'école. Et il est devenu agressif, parlait peu, ne dessinait quasi pas mais coloriait très bien, ne chantait pas. Lorsqu'un enfant approchait, il se sentait attaqué et du coup répondait violemment. Nous avons eu la chance de tomber sur une maîtresse et directrice très à l'écoute des soucis de l'enfant. Granloup était suivi au cmp en orthophonie et avec un pedopsychiatre, elle a fait un mot à la mairie pour que mon fils soit accepté au centre de loisir malgré le fait que je ne travaille pas, elle a contacté le RASED et mon fils a pu faire un bilan psy et être suivi par une maître G (institutrice spécialisée dans les légers troubles du comportement). Le centre a été un vrai plus pour mon granloup, la pression était moins grande il s'y est fait des copains et miracle s'est mis à dessiner.... puis à chanter! Et puis la psychologue scolaire et la directrice ont commencé à parler d'enfant très intelligent voire précoce mais surtout hyperémotif.
Au cmp en moyenne section on a commencé les groupes de psychomotricité pour apprendre à mon granloup à gérer la collectivité tout en continuant l'orthophonie et le suivi psy. Mais il sentait de plus en plus son décalage par rapport aux autres, il comprenait trop de choses par rapport à ce qu'il pouvait "digérer" et les crises se sont multipliées... et puis un moment il y a eu tellement de crises que ça a fait place à une mini dépression... il n'avait que 4 ans et demi. A force de dialogue, d'écoute (surtout la nuit arf) j'ai compris qu'il ne se sentait pas compris justement, qu'il ne supportait plus la séparation d'avec son père, le regard des autres... Il avait la taille d'un enfant de 6-7 ans mais parfois le comportement d'un bébé de 15 mois...
Et puis en grande section, il est allé à l'hôpital de jour. La scolarité s'est faite à mi-temps. Passé l'apréhension, je me suis rendu compte du bien que ça lui faisait. Il était encadré par des éducateurs spécialisés, des infirmières psy, une psyhomotricienne, une psychologue et une pédopsychiatre. Il faisait des activités soit seul soit en mini gorupe. Il pouvait aller jusqu'au bout de son raisonnement. Il était accepté comme il était. Le regard de ses camarades de classe a changé aussi, il est passé de l'enfant difficile à l'enfant EN difficulté et en souffrance. Granloup est sociable et il attire la sympathie assez facilement. Du coup les regards des adultes sont redevenus doux vers lui, les copains se sont multipliés même si encore aujourd'hui il n'a jamais été invité à un anniversaire et que c'est très dur pour lui. D'énorme progrès se sont fait, l'agressivité est quasi partie, la violence physique aussi. Il était juste très très agité .
Passage au cp toujours à mi temps et surtout demande à la mdph (maison départementale pour les handicapés) pour une vraie prise en charge pour ses troubles du comportement. Il a donc eu une place en ITEP en décembre dernier. C'est un institut spécialisé pour les troubles du comportement, les enfants peuvent soit suivre une scolarité extérieure (le cas de granloup) soit suivre des cours à l'intérieur. L'équipe s'adapte aux difficultés de l'enfant et vont l'aider peu à peu à s'adapter à l'école "normale", elle se compose d'othophoniste, de psychomotriciennes, de psychologues , d'un pédopsychiatre et d'éducateurs dont une est la référente de granloup. Pour compléter ses soins et vu son jeune âge, il est en famille thérapeutique pour réapprendre les gestes du quotidien...
Mais pourquoi tout ça si je parle d'évolution??? Parce qui'l y a des crises... encore... Granloup peut être cet enfant très mur, qui réfléchit super bien et soupèse le pour et le contre pour agir au mieux. Mais s'il a trop d'émotions c'est comme s'il court-circuitait sa pensée. Il subit une sorte de bipolarité (les psy pensent que c'est traumatique) et est donc reconnu handicapé. Et là il y a les crises qui peuvent durer 30 min comme des semaines... Il ne supporte plus alors le ranger et le propre (et s'emploie donc à salir et déranger quitte à étaler ses excréments un peu partout), il devient très insultant (ne serait-ce qu'un regard est pour lui c'est une insulte donc il insulte..), il devient très violent (c'est aller jusqu'à me faire une entorse, il peut mordre, il frappe très fort et il commence à se faire mal lui même), il fugue, il est même pyromane et tyrannique... Et puis de manière générale il reste encore trop agité pour pouvoir vivre en société, et ne sait pas attendre (faire la queue à la caisse est une vraie torture pour lui).
Si tu le vois, tu verras juste un grand garçon (oui il n'a pas de petite taille), un peu fou-fou ou alors qui a l'air d'un attardé mental ou parfois juste d'un sale gosse sans aucune éducation. Mais c'est juste mon petit garçon qui a des troubles du comportement ,sorte de maladie qui ne se voit pas et pourtant qui lui pourrit son quotidien. Car il ne faut pas croire que la plus courageuse c'est moi ou ceux qui s'en occupe mais c'est bel et bien lui... oui car il voit qu'il est différent, qu'il n'y arrive pas, les émotions sont comme des coups qu'il reçoit et surtout surtout il cupabilise pas mal mais une fois la crise passée....
Alors voilà mon granloup est reparti en famille d'accueil, je ne le verrais que le week end et la moitié des vacances. Mais c'est pour son bien parce que même si je m'inquiète de son présent, je suis sure de son avenir, ce sera quelqu'un de bien.
Je vais te raconter l'histoire d'un tiloup d'amour, devenu granloup toujours d'amour mais bien agité l'amour ! lol! Mon granloup était un bébé parfait, il dormait la nuit, mangeait bien la journée, s'amusait dans son bain, dans son transat, sur le tapis de jeux, souriait à qui voulait et ne se plaignait jamais... Et puis vers 6 mois il a commencé à être super vif, débrouillard... Il a marché à un âge moyen mais a su courir, monter et descendre les escaliers le lendemain. L'arrivée de son petit frère a été rude pour lui, il a eu du mal à passer du statut d'enfant unique à aîné de la fratrie et en même temps il a super bien géré, il s'habillait tout seul, mangeait tout seul, marchait comme un grand... il avait 15 mois. Bref c'était un enfant vif et adorable, super volontaire.
Et puis peu à peu les difficultés se sont multipliait, il angoissait beaucoup, s'agitait beaucoup, s'énervait à la moindre petite frustration... Et il est rentré à l'école. Et il est devenu agressif, parlait peu, ne dessinait quasi pas mais coloriait très bien, ne chantait pas. Lorsqu'un enfant approchait, il se sentait attaqué et du coup répondait violemment. Nous avons eu la chance de tomber sur une maîtresse et directrice très à l'écoute des soucis de l'enfant. Granloup était suivi au cmp en orthophonie et avec un pedopsychiatre, elle a fait un mot à la mairie pour que mon fils soit accepté au centre de loisir malgré le fait que je ne travaille pas, elle a contacté le RASED et mon fils a pu faire un bilan psy et être suivi par une maître G (institutrice spécialisée dans les légers troubles du comportement). Le centre a été un vrai plus pour mon granloup, la pression était moins grande il s'y est fait des copains et miracle s'est mis à dessiner.... puis à chanter! Et puis la psychologue scolaire et la directrice ont commencé à parler d'enfant très intelligent voire précoce mais surtout hyperémotif.
Au cmp en moyenne section on a commencé les groupes de psychomotricité pour apprendre à mon granloup à gérer la collectivité tout en continuant l'orthophonie et le suivi psy. Mais il sentait de plus en plus son décalage par rapport aux autres, il comprenait trop de choses par rapport à ce qu'il pouvait "digérer" et les crises se sont multipliées... et puis un moment il y a eu tellement de crises que ça a fait place à une mini dépression... il n'avait que 4 ans et demi. A force de dialogue, d'écoute (surtout la nuit arf) j'ai compris qu'il ne se sentait pas compris justement, qu'il ne supportait plus la séparation d'avec son père, le regard des autres... Il avait la taille d'un enfant de 6-7 ans mais parfois le comportement d'un bébé de 15 mois...
Et puis en grande section, il est allé à l'hôpital de jour. La scolarité s'est faite à mi-temps. Passé l'apréhension, je me suis rendu compte du bien que ça lui faisait. Il était encadré par des éducateurs spécialisés, des infirmières psy, une psyhomotricienne, une psychologue et une pédopsychiatre. Il faisait des activités soit seul soit en mini gorupe. Il pouvait aller jusqu'au bout de son raisonnement. Il était accepté comme il était. Le regard de ses camarades de classe a changé aussi, il est passé de l'enfant difficile à l'enfant EN difficulté et en souffrance. Granloup est sociable et il attire la sympathie assez facilement. Du coup les regards des adultes sont redevenus doux vers lui, les copains se sont multipliés même si encore aujourd'hui il n'a jamais été invité à un anniversaire et que c'est très dur pour lui. D'énorme progrès se sont fait, l'agressivité est quasi partie, la violence physique aussi. Il était juste très très agité .
Passage au cp toujours à mi temps et surtout demande à la mdph (maison départementale pour les handicapés) pour une vraie prise en charge pour ses troubles du comportement. Il a donc eu une place en ITEP en décembre dernier. C'est un institut spécialisé pour les troubles du comportement, les enfants peuvent soit suivre une scolarité extérieure (le cas de granloup) soit suivre des cours à l'intérieur. L'équipe s'adapte aux difficultés de l'enfant et vont l'aider peu à peu à s'adapter à l'école "normale", elle se compose d'othophoniste, de psychomotriciennes, de psychologues , d'un pédopsychiatre et d'éducateurs dont une est la référente de granloup. Pour compléter ses soins et vu son jeune âge, il est en famille thérapeutique pour réapprendre les gestes du quotidien...
Mais pourquoi tout ça si je parle d'évolution??? Parce qui'l y a des crises... encore... Granloup peut être cet enfant très mur, qui réfléchit super bien et soupèse le pour et le contre pour agir au mieux. Mais s'il a trop d'émotions c'est comme s'il court-circuitait sa pensée. Il subit une sorte de bipolarité (les psy pensent que c'est traumatique) et est donc reconnu handicapé. Et là il y a les crises qui peuvent durer 30 min comme des semaines... Il ne supporte plus alors le ranger et le propre (et s'emploie donc à salir et déranger quitte à étaler ses excréments un peu partout), il devient très insultant (ne serait-ce qu'un regard est pour lui c'est une insulte donc il insulte..), il devient très violent (c'est aller jusqu'à me faire une entorse, il peut mordre, il frappe très fort et il commence à se faire mal lui même), il fugue, il est même pyromane et tyrannique... Et puis de manière générale il reste encore trop agité pour pouvoir vivre en société, et ne sait pas attendre (faire la queue à la caisse est une vraie torture pour lui).
Si tu le vois, tu verras juste un grand garçon (oui il n'a pas de petite taille), un peu fou-fou ou alors qui a l'air d'un attardé mental ou parfois juste d'un sale gosse sans aucune éducation. Mais c'est juste mon petit garçon qui a des troubles du comportement ,sorte de maladie qui ne se voit pas et pourtant qui lui pourrit son quotidien. Car il ne faut pas croire que la plus courageuse c'est moi ou ceux qui s'en occupe mais c'est bel et bien lui... oui car il voit qu'il est différent, qu'il n'y arrive pas, les émotions sont comme des coups qu'il reçoit et surtout surtout il cupabilise pas mal mais une fois la crise passée....
Alors voilà mon granloup est reparti en famille d'accueil, je ne le verrais que le week end et la moitié des vacances. Mais c'est pour son bien parce que même si je m'inquiète de son présent, je suis sure de son avenir, ce sera quelqu'un de bien.
dimanche 7 septembre 2014
C'est l'histoire d'une rentrée
Première semaine de passée et mes trois loulous ont repris le chemin de l'école, cartables au dos et baskets aux pieds (euh pour loupiote c'est pas vraiment ça mdr)
Bon leur mère s'était un peu trop mis la pression du coup dans les faits ça s'est assez bien passé dans ma tête ça a été rude de chez rude .... mais bon la petite famille a (re)pris de bonnes habitudes : la préparation des affaires la veille, le bon petit déjeuner complet (oui oui oui avec produit laitier, produit céréalier et fruit! je demanderai à Granloup de te faire un article, il est super au courant de tout ça !), le goûter en mode détente et les devoirs faits avant 17h30 ...
Mais c'était une rentrée assez particulière, granloup n'a pas encore fait son retour en famille thérapeutique et du coup fait les aller-retour en taxi, tiprince rentre au cp et on a encore changé de rythme scolaire.... on va en parler loulou par loulou ça sera plus simple et peut être moins brouillon...
Granloup du haut de ses 7 ans rentre en CE1. Première année scolaire qu'il fera entièrement en ITEP et donc en famille thérapeutique. Il continue sa scolarité à mi-temps, que le matin cette année (oui promis je te ferais un article sur ses difficultés et facilités que tu puisses comprendre ). J'ai décidé cette année de lui lâcher un peu la pression niveau scolaire.... bon ok c'est à mi-temps, il n'aura sûrement pas toutes les connaissances mais on verra ça après, chaque chose en son temps et puis faisons confiance en son maître et sa maîtresse.
Son taxi est arrivé à 7h40 (au lieu de 8h je te raconte pas la course de dernière minute) et il est parti tout fier avec son cartable et son envie de bien faire. Il est heureux de sa classe, heureux de retrouver ses copains mais un peu moins content d'avoir du travail à rattraper à la maison. Reste les après midi un peu dure à la maison, il ne veut pas retourner en famille et ça se fera mardi prochain, du coup c'est dur...
Tiprince du haut de ses 6 ans rentre au CP. Ca devient sérieux pour lui et autant dire qu'il se met la pression! Deux jours avant, il en pleurait à chaudes larmes, persuadé qu'il n'y arriverait pas, que sa tête est bête, que sa mémoire lui fera un tel défaut qu'il ne saura jamais lire. J'ai eu beau tenté de le rassurer, de lui dire que tout ira bien, que j'ai confiance en lui, qu'il saura faire ( il est pas loin de savoir lire le bougre) et que de toute façon tout le monde à le droit d'échouer , rien n'y faisait. Il est donc monté en classe mardi en pleurs..... Mon coeur de maman artichaud-poule était pas au top je dois te dire. Mais depuis que la maîtresse leur a tout expliqué, tout va bien ! Il revient avec le maxi sourire!!! Et il adore le cp!
Loupiote avec ses 4 ans est rentrée en moyenne section, les doigts dans le nez! Elle connaît super bien l'école vu qu'elle accompagne ses frères là bas depuis ses 6 mois et qu'elle a déjà fait une année. Bref tout va bien! Juste un peu fatiguée à ne plus faire de sieste ;)
Et tes loulous, ils sont en quelle classe? comment s'est passé la rentrée?
Bon leur mère s'était un peu trop mis la pression du coup dans les faits ça s'est assez bien passé dans ma tête ça a été rude de chez rude .... mais bon la petite famille a (re)pris de bonnes habitudes : la préparation des affaires la veille, le bon petit déjeuner complet (oui oui oui avec produit laitier, produit céréalier et fruit! je demanderai à Granloup de te faire un article, il est super au courant de tout ça !), le goûter en mode détente et les devoirs faits avant 17h30 ...
Mais c'était une rentrée assez particulière, granloup n'a pas encore fait son retour en famille thérapeutique et du coup fait les aller-retour en taxi, tiprince rentre au cp et on a encore changé de rythme scolaire.... on va en parler loulou par loulou ça sera plus simple et peut être moins brouillon...
Granloup du haut de ses 7 ans rentre en CE1. Première année scolaire qu'il fera entièrement en ITEP et donc en famille thérapeutique. Il continue sa scolarité à mi-temps, que le matin cette année (oui promis je te ferais un article sur ses difficultés et facilités que tu puisses comprendre ). J'ai décidé cette année de lui lâcher un peu la pression niveau scolaire.... bon ok c'est à mi-temps, il n'aura sûrement pas toutes les connaissances mais on verra ça après, chaque chose en son temps et puis faisons confiance en son maître et sa maîtresse.
Son taxi est arrivé à 7h40 (au lieu de 8h je te raconte pas la course de dernière minute) et il est parti tout fier avec son cartable et son envie de bien faire. Il est heureux de sa classe, heureux de retrouver ses copains mais un peu moins content d'avoir du travail à rattraper à la maison. Reste les après midi un peu dure à la maison, il ne veut pas retourner en famille et ça se fera mardi prochain, du coup c'est dur...
Tiprince du haut de ses 6 ans rentre au CP. Ca devient sérieux pour lui et autant dire qu'il se met la pression! Deux jours avant, il en pleurait à chaudes larmes, persuadé qu'il n'y arriverait pas, que sa tête est bête, que sa mémoire lui fera un tel défaut qu'il ne saura jamais lire. J'ai eu beau tenté de le rassurer, de lui dire que tout ira bien, que j'ai confiance en lui, qu'il saura faire ( il est pas loin de savoir lire le bougre) et que de toute façon tout le monde à le droit d'échouer , rien n'y faisait. Il est donc monté en classe mardi en pleurs..... Mon coeur de maman artichaud-poule était pas au top je dois te dire. Mais depuis que la maîtresse leur a tout expliqué, tout va bien ! Il revient avec le maxi sourire!!! Et il adore le cp!
Loupiote avec ses 4 ans est rentrée en moyenne section, les doigts dans le nez! Elle connaît super bien l'école vu qu'elle accompagne ses frères là bas depuis ses 6 mois et qu'elle a déjà fait une année. Bref tout va bien! Juste un peu fatiguée à ne plus faire de sieste ;)
Et tes loulous, ils sont en quelle classe? comment s'est passé la rentrée?
samedi 6 septembre 2014
Menu de la semaine #1
Suivant l'exemple de ma coach virtuel les nuances de baglis je tente de m'organiser correctement... Histoire de gagner du temps et de l'argent!
J'ai donc opté pour du mémoniak à fond (tu peux retrouver un petit topo toujours chez ma coach ici) histoire de voir clairement ce que j'ai à faire dans la journée, ne pas oublier de faire des papiers, des inscriptions, gérer les activités de mes 3 loulous, les week-end de garde chez leur papa, les rdv médicaux ....
Et je me lance réellement cette fois (oui j'ai fait quelques faux départs avant mdr) dans les planning de menus... Pratique (tu réfléchis une fois par semaine et après t'appliques), gain de temps (imagine le soir en gérant tes loulous le temps que tu perds devant tes placards et ensuite à la négociation ben là fini : c'est écrit épicétou!), et surtout des économies!! (je regarde mes placards, les promos et je ponds , c'est mon côté mère poule qui ressort, les menus!!
J'ai donc opté pour du mémoniak à fond (tu peux retrouver un petit topo toujours chez ma coach ici) histoire de voir clairement ce que j'ai à faire dans la journée, ne pas oublier de faire des papiers, des inscriptions, gérer les activités de mes 3 loulous, les week-end de garde chez leur papa, les rdv médicaux ....
Et je me lance réellement cette fois (oui j'ai fait quelques faux départs avant mdr) dans les planning de menus... Pratique (tu réfléchis une fois par semaine et après t'appliques), gain de temps (imagine le soir en gérant tes loulous le temps que tu perds devant tes placards et ensuite à la négociation ben là fini : c'est écrit épicétou!), et surtout des économies!! (je regarde mes placards, les promos et je ponds , c'est mon côté mère poule qui ressort, les menus!!
Bon c'est pas du haut de gamme, comme je te l'avais un peu expliqué précédemment, le budget serré nous amène souvent chez les asso sociales donc on fait avec! mais les loulous sont contents et ils ont ce qu'il faut pour grandir!
Je te fais part quand même de mon cahier des charges où faut que je vois qui est là ou pas (cantine, famille thérapeutique, week end chez papa) et je tente de faire un régime (suis pas trop douée donc déjà on va rééquilibrer) et aussi le timing.........
Donc voici ... roulement de tambour (oui je sais tu as déjà à moitié lu...)... le menu du lundi 8 septembre au dimanche 14 :
Je te fais part quand même de mon cahier des charges où faut que je vois qui est là ou pas (cantine, famille thérapeutique, week end chez papa) et je tente de faire un régime (suis pas trop douée donc déjà on va rééquilibrer) et aussi le timing.........
Donc voici ... roulement de tambour (oui je sais tu as déjà à moitié lu...)... le menu du lundi 8 septembre au dimanche 14 :
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